14 napos ingyenes kihívás
Mi fog történni a 14 nap alatt?
Összegyűlünk újra, felvesszük (vagy éppen levesszük) az edzőcipőinket és egymást támogatva, segítve dolgozunk önmagunkon!
Feltöltjük vidámsággal, energiával, egészséges szokásokkal a testünket és a lelkünket!
✔️ Olyan otthoni edzős és jóga videókat fogunk megcsinálni, amiket a kedvenc edzőtermemben forgattam nektek!
✔️ Fogunk jógázni, erősíteni és a dzsungellel a háttérben toljuk az erősítő edzéseket!
✔️ Kiizadjuk magunkból a stresszt, miközben figyelünk az étkezésünkre is!
Hogy fog kinézni ez a 14 nap?
A kihívás teljesen ingyenes, csak regisztrációhoz kötött!
Minden nap kapsz egy linket a megadott email címedre, mellyel be tudsz jelentkezni az aznapi kihívásba. Ehhez készítek egy Facebook csoportot is, ott egymással meg tudjátok beszélni a napi edzést, segítséget kérhettek és akár edzőtársat is választhattok.
A videók az online életmódváltó csoport videótárából fognak érkezni, és egészen a kihívás utolsó napjáig eléred őket. Utána már csak a közösség tagjai tudnak rá edzeni. Plusz lesz egy online élő edzés is, amit együtt fogunk csinálni és utána megbeszéljük kinek hogy tetszett.
Nézz bele egy videóba! 🙂
Minden nap lesz egy kezdő és egy haladó edzés, kiválaszthatod, hogy melyiket szeretnéd csinálni. A kezdő rövidebb, egyszerűbb gyakorlatokkal, a haladó pedig kicsit keményebb, súlyzós edzésekkel készülnek.
Hogy fog kinézni az első heti edzés?
Hétfő: Teljes test edzés
Kedd: Hasizom edzés
Szerda: Jóga
Csütörtök: Farizom edzés
Péntek: Teljes test edzés
Szombat: Online edzés
Vasárnap: Pihenőnap
Szolgáltatások
Személyi edzés
Csoportos edzés
Online előfizetés
Utazás
Kapcsolat
(+36)1 792-1553 minta
email@akarmi.hu
1234 Budapest, Divi u. 1000.
Hírlevél
Ha szeretnél értesítést kapni elsőként a következő csoportos utazásról, iratkozz fel a hírlevélre! Ne maradj le! 🙂